Miniworkshops
In den Miniworkshops geht es vorwiegend um das Thema Stimme und Embodiment.
Die Workshops finden in der Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen statt, ermöglichen eine Einzelbegleitung und haben unterschiedliche Schwerpunkte.
Unten findest du die aktuellen Termine:
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INTRODUCTION TO VOCAL SOMATIC REGULATION --- Online Masterclass
Exploring the connection between Voice, Nervous System and Embodiment for professionals in the somatic & therapeutic field.
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THE VOICE AS A DOORWAY TO THE NERVOUS SYSTEM
I’m very happy to be a GUEST SPEAKER at this fantastic 30years celebration of Somatic Experiencing International! Somatic Experiencing developed by Dr. Peter Levine has helped so many people to overcome the effects of trauma and intense suffering due to chronic stress.
The connection between voice, the ANS ( Autonomic Nervous System) and the Polivagal Theory is such a wonderful field of explorations and research!
In this presentation:
Participants will learn how the human voice can improve nervous system regulation and enhance social engagement in everyday life
Participants will be introduced to specific vocal sounds rich of high frequency harmonics that aim to gently stimulate the auditory circuit, having a regulating effect on the nervous system
Participants will explore through simple perceptual exercises how to deepen their embodiment through sound
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STIMME & SINNE - die Kraft der haptischen Wahrnehmung
In diesem Workshop widmen wir uns dem Haptischen System und erforschen, wie tief unser Tastsinn mit unserer Stimme verbunden ist.
Durch das sanfte Aktivieren der Haptik stimulieren wir das parasympathische Nervensystem und fördern so eine wohltuende, beruhigende Wirkung. Es unterstützt uns dabei, im Hier und Jetzt anzukommen, zu innerer Ruhe zu finden und eine tiefe, spürbare Verbundenheit zu erleben.
Stimme berührt – Stimme bewegt von innen heraus!
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DER WEG DEINER STIMME
3 teiliger Miniworkshop in Person in Bern.
Deine Stimme ist dein einzigartiges Instrument, um zu sprechen, zu singen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Doch sie ist noch mehr: sie kann dich in deine Tiefe und Weite führen, wenn du sie frei fließen lässt. Deine Stimme spiegelt wider, wer du bist und wie du dich fühlst, und hilft dir, in Kontakt mit dir selbst zu treten. Ich unterstütze dich dabei, die befreiende und heilsame Wirkung deiner Stimme zu entdecken. Mit ihr beginnt eine Reise, die dir hilft, mehr Selbstvertrauen, Lebendigkeit und Bewusstheit im Alltag zu erfahren.
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DER WEISHEIT DEINES KÖRPERS LAUSCHEN
CONTINUUM Miniworkshop - Stimme & somatische Bewegung
Der Weisheit deines Körpers lauschen!
Ich lade dich ein, die Achtsamkeits- und Bewegungspraxis “Continuum” zu entdecken.
Durch fließende Bewegungen, den Klang deiner Stimme und Momente des Innehaltens kannst du deinen authentischen Ausdruck neu erkunden und vertiefen.
