Stimme - Sinne & haptische Wahrnehmung

Mit allen Sinnen erfahren
Gemeinsam erforschen wir, wie wichtig die Sinneswahrnehmung für deine Stimme ist und wie du vermehrt im Erlebnismodus finden kannst.

Die Ohren gehen auf
Ich zeige dir, wie du das Lauschen – im Sinne eines Klang-Erlebens – als ordnendes Prinzip für die Stimme nutzen kannst. Auf spielerische Weise aktivieren wir die Selbstorganisationskräfte der Stimme und du kannst dich innerlich staunend zurücklehnen, wenn das Tönen und Singen plötzlich ganz leicht wird. 

Stimme berührt
Wir nutzen den Tastsinn, um die Stimmvibrationen einzuladen, sich noch mehr im Körper auszubreiten. Die Stimme “spürend erleben” rückt im Vordergrund.

Auf diese Weise kommt der ganze Körper ins Klingen. Der Klang breitet sich nicht nur in den “Resonanzräumen”, wir regen die “Geweberesonanz” an.

Warum es sich lohnt, deine Sinneswahrnehmung zu verfeinern?

Je feiner du lernst, mit deinen Sinnen umzugehen, desto feiner kannst du mit deiner Stimme und mit dir selbst in Kontakt gehen.
Je genauer du spürst, desto besser kannst du wissen, was du gerade brauchst und bist immer weniger auf Rückmeldung von außen angewiesen. 

Über die Arbeit mit den Sinnen findest du Zugang zu deinem Körper. Er ist dein Instrument und je besser du ihn kennst, desto feiner könnt ihr euch verständigen. Gefühle und Empfindungen sind die Sprache des Körpers. Wenn du erfährst, wie wunderbar Stimme & Körper sich selbst regulieren können, ohne dass du ständig was dafür machen musst, kannst du endlich innerlich loslassen.

Die Sinne holen dich ins JETZT.
Damit hört der Kopfkarussell auf und du kannst dich ganz aufs Erleben konzentrieren. Und darum geht es hier: weniger tun müssen, mehr Stimme, Klang und Körper erleben. Mehr genießen.

Mit deinen Sinnen gehst Du in Kontakt mit der Welt und bist gleichzeitig innerlich mit Dir verbunden. Das ist wie ein Kompass, der Dir Orientierung und Sicherheit gibt. Wenn du (wieder) lernst, deiner eigenen Wahrnehmung zu trauen, hast Du die Chance herauszufinden, was eigentlich wirklich „Deins“ ist. DEINE Stimme, DEIN Ausdruck, DEIN Klang.

Für wen?

Der Workshop ist ideal für Therapeutinnen, die durch einen somatisch-integrativen Ansatz ihre eigene Stimme neu entdecken möchten,
sowie für Frauen, die über die Kraft der Stimme lernen wollen, ihr Nervensystem im Alltag besser zu regulieren.

Wann: 23.11.2024
Zeit: 15-18 Uhr
Ort: Der BewegungsFreiRaum  Hallerstrasse 31 -  3012 Bern  (Bei No. 29 um die Ecke in Privatstrasse) 
Kosten: 110 CH (Ermässigung auf Anfrage möglich) 
Kleingruppe: Max. 6 Teilnehmerinnen damit Einzelarbeit möglich ist