Somatic Experiencing &
Haptic Gamma Embodiment
Eine Reise in dein Inneres
Nimm dir Zeit deinem Körper zuzuhören und verbinde dich mit seiner Weisheit.
Diese Praxis der Selbstfürsorge und der Innenschau hilft dir, im Alltag mit deinen Empfindungen, Emotionen, Gedanken, Gefühlen in Beziehung zu kommen.
Wie oft unterdrückst du deine Gefühle oder bist ganz mit diesen identifiziert?
Die Praxis von hilft dir, mit deiner Erfahrung vertraut zu werden und innere Knoten zu entwirren.
Ich begleite dich darin, einen wertfreien Raum zu schaffen, in dem tiefes Zuhören möglich wird.
Wenn du in die Stille eintauchst, kannst du deiner inneren Stimme besser zuhören und mehr Klarheit in deinem Leben erfahren.
Schritt für Schritt kultivierst du eine mitfühlende Haltung dir selbst gegenüber und wirst fähiger, mit emotionalem Schmerz und Leid umzugehen.
Diese einfache und wirkungsvolle Praxis wird zu einer heilvollen Gewohnheit und setzt deine innere Stärke frei. Sie hilft dir, im Hier und Jetzt zu sein mit all dem was du erlebst.
Die Somatische Prozessbegleitung findet in Präsenz oder Online statt und dauert 60. Min.
Meine Angebot ist kein Ersatz für eine Psychotherapie.
Das Gasthaus
Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus.
Jeden Morgen ein neuer Gast.
Freude, Depression und Niedertracht –
auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit
kommt als unverhoffter Besucher.
Begrüße und bewirte sie alle!
Selbst wenn es eine Schar von Sorgen ist,
die gewaltsam dein Haus
seiner Möbel entledigt.
Selbst dann behandle jeden Gast ehrenvoll,
vielleicht reinigt er dich ja
für neue Wonnen.
Dem dunklen Gedanken, der Scham, der Bosheit –
begegne ihnen lachend an der Tür
und lade sie zu dir ein.
Sei dankbar für jeden, der kommt
denn alle sind zu Deiner Führung geschickt worden
aus einer anderen Welt.
— Rumi